Хатха Йога с Викторией Володиной. Последовательность Основного Уровня
Москва, декабрь, 2005 г.
1 час 25 минут
Pal

Последовательность, представленная в фильме, по сложности предлагаемыхасан соответствует группе «Основная» в Аштанга Йога Центре. В комплекс входят такие асаны как Падмасана, Хануманасана, Эка Пада Ширшасана, Эка Пада Раджа Капотасана и др.

Фильм разбит на следующие блоки:
1. Настраиваемся на практику
2. Сурья Намаскар
3. Бакасана, Ширшасана, позы стоя, балансы на руках
4. Эка Пада Раджа Капотасана, Ардха Матьсиендрасана, Эка Пада Ширсасана, Аштавакрсана, Каундиасана
5. Прогибы на животе
6. Балансы на одной ноге, Прасарита Падаттонасана
7. Наклоны и скрутки сидя, Падмасана, Баддха Конасана
8. Ширшасана
9. Шавасана

Ролик из фрагментов фильма
(Внимание! Ролик не просматривается в некоторых браузерах)

Этот фильм можно заказать по e-mail: bulanova_ola@mail.ru

DVD будет выслан наложенным платежом по почте по России. Стоимость одного dvd с учетом почтовых расходов 400 рублей.